نقد و بررسی اجمالی کتاب تمرینات عملی برای درمان اثر ادموند جی بورن
کتابی در حیطه روانشناسی و کنترل اضطراب و وحشت. این کتاب به رغم برخی از کتاب های روانشناسی، تمرین هایی عملی جهت کنترل و مقابله با ترس و اضطراب ارایه می کند.
کتاب تمرینات عملی برای درمان اثر ادموند جی بورن
کتاب تمرینات عملی برای درمان اثر ادموند جی بورن بر آنست تا با ارائه مطالبی، مهارت های مورد نیاز برای مقابله با وحشت زدگی، اضطراب و فوبیا را به مخاطبین خود بیاموزد.
علاوه بر مهارت هایی که مطرح می شود، تمرین هایی هم آورده شده، که به وسیله آن می توان بر اضطراب و این دست مشکل های فائق شد. این تمرین ها شامل تمرینات ورزشی، نفس کشیدن، و قرار گرفتن در حالت آرمیدگی می باشد
مشخصات کتاب تمرینات عملی برای درمان اثر ادموند جی بورن
| تعداد صفحات | 602 صفحه |
|---|---|
| نویسنده | دکتر ادموند جی بورن |
| مترجم | مهدی قراچه داغی |
| ناشر | آسیم |
| تعداد جلد | تک جلدی |
| موضوع | اضطراب به زبان ساده |
| شابک | 9789644185670 |
سلامت فیزیکی کالا |
امتیاز کاربران به: کتاب تمرینات عملی برای درمان اثر ادموند جی بورن | (0نفر)
دیدگاه خود را درباره این کالا بیان کنید.
برای ثبت سوال، ابتدا ورود/ثبت نام کنید!
