کتاب ده قدم تا نشاط

کتاب ده قدم تا نشاط نوشته ‌ی «دیوید برنز» را «مهدی قراچه ‌داغی» به فارسی برگردانده است.

این کتاب در مورد فنون رهایی از افسردگی است. تقویت عزت‌ نفس نیز هدف دیگر مطالب این کتاب است.

در توضیح پشت جلد می ‌خوانیم: «هدف ‌های ده قدم تا نشاط هم عملی و هم معنوی است. در زمینه‌ ی عملی می ‌خواهم در زندگی خود به نشاط بیشتری برسید. می ‌خواهم به احساس خلاقیت بیشتری برسید، می‌ خواهم اثر ‌بخش ‌تر شوید و به دیگران نزدیک ‌تر گردید. می ‌خواهم خود را باور کنید و بار دیگر به این نتیجه برسید که زندگی می ‌تواند جالب و هیجان‌ انگیز باشد.