لوازم ورزشی

لوازم ورزشی به وسایلی که برای ورزش و بالا بردن قدرت بدن از آنها استفاده می کنیم گفته می شود.

در باشگاه های ورزشی از تجهیزات سنگین استفاده می کنند ولی در منزل به دلیل محدود بودن فضا برای نگهداری تجهیزات ورزشی از وسایلی که مناسب منزل هستند استفاده می کنند . برای ورزش کردن نیازی به داشتن تجهیزات پیشرفته نیست می توان با استفاده از وسایل ساده ای که در خانه داریم ورزش کرد و به تناسب اندام و سلامت جسمانی رسید. امروزه شرکت های بسیاری وسایل و تجهیزات ورزشی را تولید می کنند و به بازار عرضه می دارند که مناسب ورزش در خانه است و با توجه به شرایط محل زندگی خود می توانید این وسایل را خریداری کنید و از آنها استفاده کنید.

انواع تجهیزات ورزشی چیست؟

تجهیزات ورزشی انواع مختلفی دارند که در اینجا به آنها می پردازیم . انواع وسایل ورزشی عبارتند از : وزنه ، دمبل ؛ طناب ؛ تردمیل ؛ دستگاه های  بدنسازی ؛ مت یوگا ؛ کش ورزشی ؛ تی آر ایکس ؛ و…..

بعضی از تجهیزات ورزشی برای استفاده در باشگاها مناسب است چون بسیار سنگین و بزرگ هستند ولی بعضی از لوازم ورزشی را هم می توان در خانه استفاده کرد . مثلا تردمیل یک وسیله ای است که هم می توان  در منزل و هم در باشگاه از آن استفاده کرد . در هنگام استفاده از هر کدام از وسایل ورزشی باید نحوه کار کردن با آن را آموزش دید و یا همراه دستگاه راهنمایی برای استفاده از آن وجود دارد و باید در ابتدا راهنما را با دقت خواند و سپس اقدام به استفاده از دستگاه کرد تا هم دستگاه آسیب نبیند هم به شما آسیبی نرسد .

قیمت وسایل و تجهیزات ورزشی بسیار متفاوت است . تجهیزات ورزشی مدام در حال پیشرفت و بهتر شدن هستند  و بیشتر این پیشرفت برای جلوگیری از آسیب به ورزشکاران است .  ورزش کردن علاوه بر سلامت جسمی به روح و روان افراد هم کمک بسیار زیادی می کند . شما با ورزش کردن از تنش و استرس دور می شوید و همین امر باعث دوری و از بین رفتن افسردگی در افراد می شود.