سلامت و زیبایی ناخن

سلامت و زیبایی ناخن

سلامت و زیبایی ناخن  از مهمترین فاکتورهای داشتن اعتماد به نفس در خانم ها و البته آقایان است. داشتن ناخن هایی با رنگ طبیعی و بدون هیچ گونه مشکل یکی از مهمترین نشانه های ست.

ویتامین های مورد نیاز ناخن

شما می‌توانید با مصرف روزانه ی ویتامین هایی نظیر A وE  و امگا3 به تقویت ناخن های خود بپردازید. در ماهی ، هویج و دانه های روغنی نظیر آجیل مقادیر زیادی از این ویتامین ها وجود دارد.

از مهمترین این نکات نجویدن ناخن ها ست. هیچ گاه ناخن هایتان را نجوید چراکه بزاق دهان باعث سست شدن صدف ناخن ها شده و موجب پوسته پوسته شدن و شکستن ناخن ها می‌شود.

مراقبت از ناخن

هنگام استفاده از مواد شیمیایی حتما دستکش به دست داشته باشید تا از سلامت و زیبایی ناخن هایتان در برابر هرگونه صدمات ناشی از استفاده از مواد شیمیایی ، جلوگیری کنید.

باید بدانید که مواد کاشت ناخن نیز موادی شیمیایی هستند و آسیب های بسیار جدی ای به ناخن ها می‌رسانند. در واقع زیبایی این کاشت ها موقتی ست و از رسیدن اکسیژن به ناخن ها جلوگیری میکنند. پس بهتر است همین امروز کاشت ناخن را کنار بگذارید.

در صورتی که به استفاده از لاک ناخن علاقه مندید ، حتما از لاک هایی که دارای ویتامین E هستند استفاده کنید تا آسیب کمتری به ناخن هایتان وارد شود.

برای انتخاب لاک پاکن مناسب نیز به این موضوع کاملا دقت کنید. چرا که استفاده ی بیش از حد از لاک پاک کن می‌توانند صدمات زیادی به ناخن هایتان بزند و سلامتی و زیبایی ناخن هایتان را تحت تاثیر قرار دهد.

استفاده از سرکه سیب می‌تواند باعث تقویت ناخن ها شود. شما می‌توانید روزانه چند دقیقه ناخن هایتان را در محلول سرکه سیب و نمک دریا قرار دهید تا ضمن داشتن ناخن هایی مستحکم به سلامت و زیبایی ناخن ها کمک فراوانی کنید.

سرکه ی سیب به استحکام بیشتر ناخن ها و نمک دریایی مرده به تامین مواد معدنی ناخن ها کمک می‌کنند.