مراقبت پوست

مراقبت پوست لازمه داشتن پوستی شاداب  است. برای آنکه روند پیری پوست خود را کاهش دهید باید به صورت مداوم از پوستتان مراقبت کنید و با رعایت نکات مهم در این زمینه پوستی بدون لک و جوش و چروک داشته باشید.

بهتر است بدانید که مراقبت  فقط به کرم ها و اسکراب ها و ماسک ها ختم نمی شود و شما با داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش های هوازی می توانید به مراقبت از پوستتان بپردازید.

نکاتی درباره مراقبت از پوست

همه ما میدانیم که برای پاکسازی پوست از آلودگی های سطحی و عمقی اسکراب ها و ماسک هایی وجود دارد که می توان از بازار تهیه نمود. اما قصد ما در این مقاله توضیح راه ها و نکاتی به این منظور  به صورت روزانه در خانه است.

نکته 1: شستشو در دو مرحله صبح و پیش از خواب بسیار در پاکسازی پوست مؤثر است و می‌تواند میزان آلودگی های سطح پوست را به میزان زیادی کاهش دهد.

نکته 2: نوشیدن آب به مقدار مناسب و مورد نیاز بدن باعث آبرسانی مستقیم به پوست شده و باعث طراوت و شادابی پوست خواهد شد.

نکته 3: هیچ گاه به دلیل اینکه پوستتان زیر نور آفتاب تغییر رنگ نمیدهد از زدن ضدآفتاب امتناع نکنید. پوست همه ی ما در برابر اشعه های مضر خورشید نیازمند کرم های ضد آفتاب است.

نکته 4: خوردن سبزیجات و میوه ها از اصلی ترین فاکتور های مراقبت از پوست است؛ پس در خوردن میوه ها و سبزیجات تنبلی نکنید.

نکته 5: بخور صورت یکی از بهترین راه ها برای آبرسانی و جلوگیری از پیری پوست صورت بوده و همیشه در لیست بهترین راه های مراقبت از پوست قرار میگیرد.

نکته 6: برس های آرایشی خود را هر ده روز یا حداقل ماهی یکبار با مایع شستشو و یا صابون بشویید. اینکار باعث پاکسازی کامل برس و پد ها از مواد آرایشی قدیمی خواهد شد.

نکته 7: آخرین نکته خواب کافی ست که از اصلی ترین فاکتورهای داشتن یک پوست شاداب است. بهتر است به منظور مراقبت هرچه بیشتر از پوست خود در هر 24 ساعت حداقل 6 ساعت خواب کامل داشته باشید.